Белковый торт
Лёгкий, сытный и белковой насыщенный торт без муки и сахара. Основа — нежные яичные блинчики, прослоённые творогом с зеленью и отварной куриной грудкой. Отлично подходит для диетического и спортивного питания (ПП, ДД). Торт получается невысоким (6–7 блинов), хорошо пропитывается в холодильнике и легко нарезается. Диаметр блинчиков — 14–15 см.
Омлет с овощами и сыром фета
Вкусный и питательный завтрак: омлет с овощами и сыром фета
Панкейки с черникой и кленовым сиропом
Вкусный и питательный завтрак: панкейки с черникой и кленовым сиропом
Блины со сметаной и клубникой
Вкусный и питательный завтрак: блины со сметаной и клубникой
Каша геркулес с бананом и медом
Вкусный и питательный завтрак: каша геркулес с бананом и медом
Творог с ягодами и орехами
Вкусный и питательный завтрак: творог с ягодами и орехами
Яичница с беконом и помидорами
Вкусный и питательный завтрак: яичница с беконом и помидорами
Гречневая каша с маслом и луком
Вкусный и питательный завтрак: гречневая каша с маслом и луком
Молочная каша пшеничная с сахаром
Вкусный и питательный завтрак: молочная каша пшеничная с сахаром
Сыр плавленый на тосте с помидором
Вкусный и питательный завтрак: сыр плавленый на тосте с помидором
Завтрак чемпиона - омлет и салат
Вкусный и питательный завтрак: завтрак чемпиона - омлет и салат
Фруктовый смузи боул с мюсли
Вкусный и питательный завтрак: фруктовый смузи боул с мюсли
Хлеб с авокадо и яйцом
Вкусный и питательный завтрак: хлеб с авокадо и яйцом
Каша рисовая молочная сладкая
Вкусный и питательный завтрак: каша рисовая молочная сладкая
Сырники со сгущенкой
Вкусный и питательный завтрак: сырники со сгущенкой
Хлопья с молоком и фруктами
Вкусный и питательный завтрак: хлопья с молоком и фруктами
Омлет в микроволновке за 3 минуты
Вкусный и питательный завтрак: омлет в микроволновке за 3 минуты
Каша манная с ягодным компотом
Вкусный и питательный завтрак: каша манная с ягодным компотом
Бутерброд с колбасой и сыром
Вкусный и питательный завтрак: бутерброд с колбасой и сыром
Яйца вкрутую с хлебом и маслом
Вкусный и питательный завтрак: яйца вкрутую с хлебом и маслом
Завтрак спортсмена - белки и углеводы
Вкусный и питательный завтрак: завтрак спортсмена - белки и углеводы
Креветки с чесноком в оливковом масле
Изысканное морское блюдо: креветки с чесноком в оливковом масле
Филе лосося на гриле с лимоном
Изысканное морское блюдо: филе лосося на гриле с лимоном
Морской окунь с овощами
Изысканное морское блюдо: морской окунь с овощами
Кальмары на углях с пряностями
Изысканное морское блюдо: кальмары на углях с пряностями
Устрицы свежие с соусом из уксуса
Изысканное морское блюдо: устрицы свежие с соусом из уксуса
Мидии в томатном соусе
Изысканное морское блюдо: мидии в томатном соусе
Осьминог вареный с маслом и уксусом
Изысканное морское блюдо: осьминог вареный с маслом и уксусом
Рыба треска в сливочном соусе
Изысканное морское блюдо: рыба треска в сливочном соусе
Форель копченая с огурцом
Изысканное морское блюдо: форель копченая с огурцом
Паштет из печени трески
Изысканное морское блюдо: паштет из печени трески
Рыба щука фаршированная овощами
Изысканное морское блюдо: рыба щука фаршированная овощами
Салат из морской капусты
Изысканное морское блюдо: салат из морской капусты
Икра красная на бутербродах
Изысканное морское блюдо: икра красная на бутербродах
Суп из морепродуктов
Изысканное морское блюдо: суп из морепродуктов
Филе минтая в панировке
Изысканное морское блюдо: филе минтая в панировке
Карп фаршированный грибами
Изысканное морское блюдо: карп фаршированный грибами
Скумбрия копченая с картофелем
Изысканное морское блюдо: скумбрия копченая с картофелем
Морской язык с лимонным соусом
Изысканное морское блюдо: морской язык с лимонным соусом
Палтус вареный с укропом
Изысканное морское блюдо: палтус вареный с укропом
Рыбные котлеты из минтая
Изысканное морское блюдо: рыбные котлеты из минтая
Стейк из говядины с овощами гриль
Низкоуглеводное блюдо: стейк из говядины с овощами гриль
Филе курицы с сыром и беконом
Низкоуглеводное блюдо: филе курицы с сыром и беконом
Рыба на углях с брокколи
Низкоуглеводное блюдо: рыба на углях с брокколи
Котлеты куриные из фарша
Низкоуглеводное блюдо: котлеты куриные из фарша
Бифштекс с грибами и луком
Низкоуглеводное блюдо: бифштекс с грибами и луком
Жаркое из говядины с овощами
Низкоуглеводное блюдо: жаркое из говядины с овощами
Корейка свиная с овощами
Низкоуглеводное блюдо: корейка свиная с овощами
Котлеты из говядины и лука
Низкоуглеводное блюдо: котлеты из говядины и лука
Филе индейки с зеленью
Низкоуглеводное блюдо: филе индейки с зеленью
Шашлык из свинины с луком
Низкоуглеводное блюдо: шашлык из свинины с луком
Печень говяжья с овощами
Низкоуглеводное блюдо: печень говяжья с овощами
Язык говяжий с сухариками
Низкоуглеводное блюдо: язык говяжий с сухариками
Грудка куриная запеченная в сливках
Низкоуглеводное блюдо: грудка куриная запеченная в сливках
Мясо кролика тушеное с морковью
Низкоуглеводное блюдо: мясо кролика тушеное с морковью
Утка с апельсинами
Низкоуглеводное блюдо: утка с апельсинами
Перепелки жареные целиком
Низкоуглеводное блюдо: перепелки жареные целиком
Баранина с бобами
Низкоуглеводное блюдо: баранина с бобами
Мясные фрикадельки в подливе
Низкоуглеводное блюдо: мясные фрикадельки в подливе
Плов из мяса и чечевицы
Низкоуглеводное блюдо: плов из мяса и чечевицы
Строганов из говядины
Низкоуглеводное блюдо: строганов из говядины
Салат Цезарь с пармезаном
Вегетарианское блюдо: салат цезарь с пармезаном
Паста с белым соусом
Вегетарианское блюдо: паста с белым соусом
Рожки с помидорами и базиликом
Вегетарианское блюдо: рожки с помидорами и базиликом
Овощное рагу из баклажана
Вегетарианское блюдо: овощное рагу из баклажана
Лазанья овощная с бешамелью
Вегетарианское блюдо: лазанья овощная с бешамелью
Картофель фаршированный сыром
Вегетарианское блюдо: картофель фаршированный сыром
Каша перловая с грибами
Вегетарианское блюдо: каша перловая с грибами
Омлет с грибами и луком
Вегетарианское блюдо: омлет с грибами и луком
Пицца с помидорами и сыром
Вегетарианское блюдо: пицца с помидорами и сыром
Чесночный хлеб с травами
Вегетарианское блюдо: чесночный хлеб с травами
Овощной суп с макаронными изделиями
Вегетарианское блюдо: овощной суп с макаронными изделиями
Пюре из батата
Вегетарианское блюдо: пюре из батата
Кукуруза вареная с маслом и солью
Вегетарианское блюдо: кукуруза вареная с маслом и солью
Овощи на гриле с базиликом
Вегетарианское блюдо: овощи на гриле с базиликом
Плов с рисом и овощами
Вегетарианское блюдо: плов с рисом и овощами
Табуле из булгура
Вегетарианское блюдо: табуле из булгура
Фалафель с хумусом
Вегетарианское блюдо: фалафель с хумусом
Овощное ризотто
Вегетарианское блюдо: овощное ризотто
Болоньезе из грибов
Вегетарианское блюдо: болоньезе из грибов
Чизкейк классический на печенье
Вкусный десерт: чизкейк классический на печенье
Тирамису итальянский с маскарпоне
Вкусный десерт: тирамису итальянский с маскарпоне
Панна-котта с ягодным соусом
Вкусный десерт: панна-котта с ягодным соусом
Шоколадный мусс воздушный
Вкусный десерт: шоколадный мусс воздушный
Пана-котта с карамелью
Вкусный десерт: пана-котта с карамелью
Мусс клубничный легкий
Вкусный десерт: мусс клубничный легкий
Шоколадный торт с орехами
Вкусный десерт: шоколадный торт с орехами
Сыр творожный запеченный
Вкусный десерт: сыр творожный запеченный
Лимонный кекс с глазурью
Вкусный десерт: лимонный кекс с глазурью
Карамельный крем-брюле
Вкусный десерт: карамельный крем-брюле
Профитроли с кремом
Вкусный десерт: профитроли с кремом
Эклеры шоколадные
Вкусный десерт: эклеры шоколадные
Наполеон слоеный
Вкусный десерт: наполеон слоеный
Пирожное Картошка
Вкусный десерт: пирожное картошка
Безе с шоколадом
Вкусный десерт: безе с шоколадом
Пироженое Макарон
Вкусный десерт: пироженое макарон
Пудинг рисовый молочный
Вкусный десерт: пудинг рисовый молочный
Суфле ванильное
Вкусный десерт: суфле ванильное
Десерт из авокадо и какао
Вкусный десерт: десерт из авокадо и какао
Медовик с кремом
Вкусный десерт: медовик с кремом
